减肥期间要注意营养均衡,多种维生素矿物质片吃起来!
4月已经即将结束,夏天也就不远了。夏天天热,衣服穿得也轻薄,身材怎样,一看便知。为了展现一个比较好的身材,不少人都会开始进行减肥。而许多人想要减肥时,都会下意识地开始节食。然而,节食对身体健康的影响是很大的,对身体最直接的影响就是营养摄入不足。 ……
4月已经即将结束,夏天也就不远了。夏天天热,衣服穿得也轻薄,身材怎样,一看便知。为了展现一个比较好的身材,不少人都会开始进行减肥。而许多人想要减肥时,都会下意识地开始节食。然而,节食对身体健康的影响是很大的,对身体最直接的影响就是营养摄入不足。 ……
生活中,有些人经常为便秘问题所扰,便秘虽普遍却非小事,大部分人之所以反复便秘或严重便秘,主要是由于其症状较轻时不甚在意,久而久之,便秘症状不断地加重,并成为了了个人的难言之隐。 ……
相信关注中药养生的人群在提起破壁饮片时肯定不会感到陌生,作为一种全新形态的中药形态,它是在传统中药饮片的基础上,融合各种先进的现代科技技术,将中药材的有效成分直接呈现给人们,并且可以直接冷水或温水冲服,不需要经过繁琐的煎煮,能更好适应人们的养生需求,不再受时间空间限制 ……
免疫力,从医学方面上说,就是人体免疫系统进行自我保护的一种能力,可以帮助我们抵抗细菌或病菌的入侵。免疫力得到增强,抵御外界干扰的能力也会随着增强,那么如何提高免疫力?可以从合理膳食和补充剂两方面入手。
长期稳定的合理膳食,均衡营养搭配,是机体生理功能和免疫功能的重要保障之一。根据每个年龄段人群的特点,每周的饮食,尽量保证有25种以上的饮食 ……
脂肪肝是现在比较常见的一种由于细胞脂肪积累过多导致的出现病理性的变化。根据调查研究表明,因为生活习惯的原因,脂肪肝成了危害我们肝脏健康其中一个很重要的原因。当我们发现脂肪肝时,该怎么办呢?
很多女性在日常生活中会严格控制饮食,不仅吃的少,食物种类也不丰富。长期处于这样的饮食习惯,身体营养摄入不足,免疫力也会下降,常常会出现身体乏力、易感冒等情况,影响身体健康。所以,对于这些女性而言,要及时补充足够的营养,特别是多种维生素,才有利于增加免疫力。
如今商业竞争压力大,工作任务越来越重,很多人经常熬夜甚至是通宵工作。长期熬夜和巨大的压力,给身体也带了许多负面影响,比如经常会出现身体疲劳、头晕头胀、免疫力变差等等。如果已经出现这样的情况想要改善,就要及时注意休息,加强身体调养,平时也要注意多补充营养。
大蒜这种日常必备的调味品,在日常烹饪时经常会被人用到,其实,大蒜这种常见佐料对人也是好处多多。下面就来了解下,日常吃蒜的好处体现在哪些方面呢?
大蒜,又称为蒜头、独蒜、独头蒜等,味辛,性温,归脾、胃、肺、大肠经,半年生草本植物,百合科葱属,可食用或供调味,亦可入药。 ……
年终岁末,很多人都会给自己安排做一次年终体检,在拿到体检报告单后,有些人可能会看到自己体检报告单上出现了“脂肪肝”三个字。
脂肪肝,简单地讲就是肝细胞内堆积了过多的脂肪。正常情况下,肝细胞内会含有少量脂肪,但是脂肪总量不会超过肝脏的5%。 ……
氨糖软骨素是一种对关节有益的营养,氨糖是形成软骨细胞的重要营养素,也是软骨基质和关节液的基本成分,是形成关节软骨组织与关节间润滑物质的重要原料,补充氨糖可以修复受损关节软骨;硫酸软骨素是关节滑液的重要成分,补充硫酸软骨素可以促进滑液分泌,润滑关节。氨糖和硫酸软骨素一起补充,还能促进氨糖作用,可更有效的修复磨损软骨。 ……