螃蟹的营养价值

作者: meilin
位于: 营养知识

螃蟹是最优秀的海产资源之一。可以肯定的是大多人都喜欢吃它。

煮熟的螃蟹是用餐者的一个惊喜,它多汁,肉质细嫩和美味,并且富有营养。所有这些特点,使它成为有健康意识客户的最佳选择

螃蟹是高品质蛋白质的来源,含有所有必需氨基酸,并且低脂肪和低热量。三盎司煮熟的螃蟹只有94卡路里热量和1克脂肪。此外,它还富含锌,铜,钙,镁和铁等重要矿物质。从干净海域捕获的螃蟹最有利于健康。

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