怎样让皮肤变得光滑细腻？

无论男女和老少，都希望有光滑细腻的皮肤；这也是护肤品行业久盛不衰的原因所在。如果想保持青春，可以通过各种护肤品，微整形美容术，以及改变生活方式，帮助修复受损皮肤和减少皱纹。

天然护肤

想让皮肤变得年轻？可以采用的纯天然方法包括：遵循健康饮食（多吃水果，蔬菜和水），睡眠充足，减轻工作和生活压力，停止吸烟等。为了防止皮肤损伤，每天直接晒太阳的时间不要超过15分钟；野外活动时应给暴露皮肤涂抹防晒霜。

外部护理

外用护肤产品能改善皮肤质地，保持光滑细腻。最有效的抗皱霜和护肤液通常包含α-羟基酸（Alpha-Hydroxy Acids）和类视黄醇（Retinoids）。α-羟基酸能清除表皮的死亡细胞，让下面的年轻皮肤显露出来；视黄醇和维生素A酸能明显减轻皱纹，并有逆转受损皮肤作用。

保湿液包含人类生长因子（HGF），是用于改善肤色的新产品。在皮肤上使用该产品，能刺激胶原蛋白分泌，并促进新细胞生长。持续使用4-6周，不仅能让皮肤变得光滑，还会明显减轻皱纹。

微整形术

注射肉毒杆菌，真皮填料和面部拉皮等微整形美容手术都能改善皮肤外观。

• 每次肉毒杆菌美容的价格大约在295-800美元之间；它使皱纹下面的肌肉饱满放松，皮肤因此而变得光滑。
• 包含透明质酸的泰乐菌素（Restylane）和玻尿酸（Juvederm）等真皮填料，直接注射进皱纹皮肤。大皱纹和褶皱能马上减少，使皮肤看起来很光滑。临床皱纹填充微整形的价格范围在270-450美元之间。
• 化学换肤用于修复日晒损伤皮肤，减轻皱纹和细纹。温和的酸被施用在皮肤上，清除外皮并刺激胶原蛋白生长。一次化学换肤的费用大约为一百美元。
• 皮肤磨擦术是用细化学微晶体化合物磨削外层老皮；清理掉微晶体和死亡细胞后，就能显露出下面的光滑皮肤。这种美容术的价格范围在149-399美元之间。
• 激光和发光二极管皮肤磨削术也能让皮肤变得光滑细腻。它们能烧掉外层老皮，并显露出下面的嫩皮肤。做过美容术后，皮肤的胶原蛋白分泌会持续刺激和促进几周或数月。激光皮肤磨削术的费用约为四千美元。
• 取决于皮肤情况，去皱整容手术（面部拉皮）的价格范围在8000-15000美元之间。拉皮手术能明显减少面部大皱纹和褶皱，但实际的肤色光滑程度不受影响。如果想让皮肤光滑，美容医生通常会建议结合应用肉毒杆菌注射，或激光磨削术。