疲劳的十个原因

根据健康机构的定义，疲劳是指感到精疲力竭，或缺乏足够精力做事情的状态。但疲劳不属于困倦或劳累，因此可以定义为缺乏工作动力。

导致疲劳的常见原因

疲劳可以被分为精神或生理疲劳两种不同类型，并可以由多种原因引起，但以下几种最常见：

1. 使用麻醉毒品和酗酒是最常见的原因。可卡因等其它药物也对精神和生理疲劳负有责任。在经常使用麻醉品和药物的情况下还会变的更严重。
2. 过度工作或环境因素导致的睡眠缺乏也是疲劳的原因之一。此外，失眠也与之有关。
3. 心理或肉体持续存在疼痛也可以让人变成受害者。疼痛会让人变得虚弱和无法集中注意力。
4. 长期焦虑或抑郁也可以造成疲劳。
5. 在身体试图通过免疫系统抵御感染时也会出现短期疲劳这种典型反应。例如，在感冒或发烧时感觉虚弱。
6. 另一个疲劳的原因涉及甲状腺疾病。甲状腺负责分泌荷尔蒙，在身体能量转换过程中扮演着重要角色。因此，甲状腺功能减退，甲状腺功能亢进和甲状腺肿等疾病也是常见原因。
7. 糖尿病等代谢疾病影响许多人，并且也与疲劳有关。
8. 失去亲人等心灵创伤也是一个常见原因。
9. 抗焦虑和镇定药等影响心理的药物可以造成疲劳。
10. 很多其他生理和心理疾病也与疲劳有关，并经常被视为是一种症状。