苹果汁的营养价值

俗语说“每天一个苹果可以远离医生”。每天喝一杯苹果汁同样有助于健康。美国加州大学戴维斯分校医学院的调查小组正在这一领域做一项新研究。他们进一步指出，喝苹果汁可以预防各种心脏疾病。这要感谢苹果和苹果汁包含的植物营养素，它们在很多方面类似于红葡萄酒或茶的功效。这些化合物可以降低低密度脂蛋白或“坏”胆固醇，让人们感觉更健康。

由于低密度脂蛋白的氧化，斑块会沉积在冠状动脉壁上，从而导致动脉粥样硬化或动脉血栓。 每日喝苹果汁的人可以在短短4-6周时间内就降低心脏病发作风险。

只花很少的钱就可以维持身体健康，免受疾病打击。这是苹果等水果和蔬菜食品带给我们的最大好处。苹果汁是改善身体整体状况的一个廉价方式之一。苹果营养丰富，并且是可溶性和不溶性纤维的主要来源。苹果汁含有天然糖分，可以迅速转化为能量，因此它也是优质能量的重要来源。苹果汁可以净化身体，尤其适合关节炎和风湿病患者饮用。