葡萄的功效及营养价值

可以不同方式消费葡萄，既可以当做水果生吃，也可以用其制作果冻或葡萄酒等饮料。众所周知，喝葡萄酒可以带给健康很多好处。但葡萄到底具有什么营养价值呢？

大家都知道，当人体动脉壁上积聚太多斑块时，就会引起冠心病。动脉堵塞意味着血液不能迅速流回心脏，这会导致中风或心脏病发作。而吃葡萄有助于减少这种疾病危险。

很早以前，人们就经常使用葡萄治疗一些疾病。患心脏病的人会被推荐吃葡萄，以防止心脏病发作。有新陈代谢，肾脏和肺部疾病的人也适合吃葡萄。此外，失眠和便秘患者也从葡萄获得好处。

葡萄的营养价值主要体现在其包含的白藜芦醇成分上。研究发现，白藜芦醇是清除动脉血管壁胆固醇和斑块的关键因素。如今，市场上还出现了许多声称具有抗癌特性的白藜芦醇保健补品，不过它们的真正有效性还需要更多研究和实验加以证实。

葡萄植物的其他部分也有保健功效。葡萄藤和叶子可以做成茶，帮助减少身体炎症。除此之外，它还帮助清除体内毒素，改善血液循环，控制出血和感染。根据医生的观点，吃葡萄不仅帮助减肥，还具有抗衰老作用。

因此，在饮食中包含更多葡萄是明智的选择。实际上，葡萄的好处没有办法在一篇文章里完全说清楚。尤其是在当今快节奏生活方式下，这种水果带给人的健康益处更为明显。