每天喝葡萄汁对健康有好处吗？

很多媒体报道每天喝红酒对健康有好处。但由于一些人不喝酒精饮料，因此想知道每天早上喝一杯葡萄汁是否也有与红酒一样的好处。

红酒对健康的好处来自多方面因素。首先是它包含可以在葡萄皮发现的白藜芦醇抗氧化剂，这也是这种含酒精饮料对健康有益的主要原因所在。但一些研究结果认为，葡萄酒包含的白藜芦醇数量不足以给人体带来太多好处。尽管如此，喝葡萄汁也能获得白藜芦醇，因此对健康有好处是肯定的。要清楚一点，葡萄皮和花生米是白藜芦醇最丰富的食物来源。

除此之外，每日适量消费酒精饮料看起来有预防心脏疾病的作用，甚至还能延年益寿。但这种尺度需要很好把握，否则过量喝酒只会损害身体健康。

因此从健康专家角度看，适量喝红酒或葡萄汁对健康都有好处，但不建议为了保健目的而开始喝酒。