怎样从葡萄籽萃取物获得好处？

根据美国健康机构的报告，葡萄籽萃取物作为一种抗氧化剂有抵御细胞损坏的作用。科学家一直在研究用它治疗大脑，心脏和血液循环系统疾病的可能性，并且已证实在预防乳腺癌和前列腺癌方面有潜在好处。可以买到胶囊或药片形式的葡萄籽萃取物营养保健品。如果是用于护肤，建议购买葡萄籽油或去角质面膜。

1. 使用包含100毫克葡萄籽萃取物的片剂，但不要每日服用。营养专家建议每周几次服用1-2片最好，已证实它能帮助减轻关节疼痛。
2. 由于包含原花青素，建议把葡萄籽萃取物胶囊（100毫克）当做日常保健品服用。这是一些水溶性生物类黄酮。但同样不建议每日服用。尽管有时会引起头昏眼花和头痛等副作用，但这种保健品总体很安全，并且其包含的抗氧化剂对健康好处很大。
3. 在皮肤上涂抹葡萄籽萃取物可以获得收敛剂，抗组织胺药和抗炎等好处。它是一种颜色很淡并且没有气味的油。
4. 在面部敷上包含葡萄籽萃取物的面膜。待干燥后剥落。面膜可以清除汗毛孔中的污垢，并提供一定促进愈合作用。

尽管葡萄籽萃取物有许多好处，但不建议在不咨询医生的情况下与其它药物一起服用。