有清肺作用的草药

许多希望通过自然方式解毒的人想找到有清肺作用的草药。尽管市场上有很多做广告的草药保健品声称有这方面功效，但它们真的能有效清除吸烟者多年积聚在肺中的焦油和毒素吗？

回答是否定的。实际上没有任何一种单一草药能彻底从体内清除毒素。如果有的话，相信烟草公司马上就会生产出这样的产品。能让吸烟者长寿的情况下多买他们的香烟不是好事情？

当然，这不是说就没有能帮助清肺的理想偏方，但将一种草药单独作为最终解决方案显然不现实，它往往是一个综合程序的其中一个组成部分。

已知有清肺作用的草药包括：

生姜 — 生姜是一种强大的解毒剂，并且用法也很多。既可以煮姜根茶混合柠檬汁促进呼吸，也能有效加快系统解毒过程。此外还可以在洗澡水中添加姜末让身体通过大量出汗排出毒素，但这种方法不是针对肺部而设计。因此通过饮料形式摄入体内效果更好。

毛蕊花 — 这种草药有祛痰化瘀作用，因此是清除肺中焦油和毒素的有效方法。可以用毛蕊花制茶喝。

除了使用清肺草药以外，还有必要遵循适当饮食，每日坚持锻炼和减少心理压力。这些方式相结合能带来更好的解毒效果。