青少年如何预防粉刺？

青春期预防粉刺是很重要的事情，因为没有哪位青少年愿意为这些难看的痘痘而痛苦和尴尬。青春期女孩应该更加注意，因为与月经有关的荷尔蒙变化很容易刺激粉刺爆发。

荷尔蒙活动增加是长粉刺的根本原因之一，激素分泌量增加会导致皮肤皮脂腺过度产生油脂。不幸的是，粉刺影响的部位往往是很容易看见的脸部皮肤，这无疑会严重影响年轻人的外表形象，甚至有可能导致抑郁。大多数预防粉刺的药物包含特殊化合物，产品包装一般会有成分说明。其中最常见的一种成分是过氧化苯甲酰（有时会与抗生素红霉素相结合），著名的去暗疮产品克利拉思（clearasil）就含有这种成分。

大多数受影响的青少年会采用疯狂擦洗和节食的方式预防粉刺，他们认为长痘痘与卫生不良和饮食不当有关。避免包含脂肪的垃圾食品无疑是一个有益健康的正确方法，然而这对预防痘痘并没有太大作用。保持皮肤清洁很重要，但不能清洗过度，否则会使皮肤更加恶化，特别是使用有刺激性洁面用品时。

应该清楚一点，收敛剂抑制过度油脂分泌只是一个神话，它并不能有效抵消过多油脂。尽管收敛剂可以收缩毛孔起到短期美容效果，但从预防粉刺的角度看，它有可能堵塞毛孔，并带来长期负面效应。最好的方式是使用温和清洁剂每天两次彻底清洁面部，并定期使用洗发水清洁头发。

油性头发也会造成面部油腻，留长发的人尤其如此。重要的一点是不要摩擦粉刺，因为这可能导致永久性疤痕和皮肤变色，最终需要采取激光疗法才能去除。此外，在使用痤疮膏后，不要过度暴露于阳光，因为维生素A酸等化合物会增加皮肤的光敏感度。