青少年缺铁性贫血的症状

由于青少年处于身体发育阶段，缺铁性贫血的风险会很高。因为身体需要大量营养物质，其中就包括铁。如果血液里的铁得不到及时补充，就会出现贫血症。因此青少年的饮食中应该包含更多含铁丰富的食物。

青少年女性还有其他患这种疾病的风险因素。因为身体在月经期间会损失很多铁，因此如果饮食中没有充足的铁及时补充身体所需，就会出现贫血问题。怀孕女性也很容易出现缺铁症状，此外，不吃红肉的素食或节食者也容易出现问题，而它恰好是铁的主要饮食来源之一。

缺铁性贫血有哪些常见症状？

这种贫血症状可能很轻，以至于很难注意到，或根本没有症状。即使是有明显迹象，往往也被错误的认为是不好好吃饭，或睡觉太晚造成的。最常见症状包括疲劳或虚弱，脸色苍白（这是由于血液中缺乏红细胞），无法集中注意力（流向大脑的血液中含有氧气太少）等。正如你看到的，有许多原因可以导致与这些症状类似的情况。

另一方面，更为显著的症状还包括心跳加快以帮助往血液中泵入更多血液，呼吸急促，以及经常或严重头痛。最令人不安的严重症状是突然流鼻血，有时还伴随疼痛。不幸的是，许多这些症状可以被解释为其他原因引起。

如何治疗缺铁性贫血？

如果孩子被诊断为这种疾病，医生很可能会推荐铁营养补品，每天服用一到两次，这取决于贫血的严重程度。医生还可能建议改变生活方式，在饮食中增加更多深绿色蔬菜，豆类和少量红肉。青少年每天还应至少保证不低于8个小时的夜间睡眠时间。适当饮食和睡眠，加上铁补充剂，贫血问题可以在几周内解决。