有祛痰作用的天然食品

最常见的天然祛痰剂是水和其他液体，以及蒸汽。桉树油是一种有祛痰功效的偏方，吸入气体就能帮助化痰。蜂蜜也是一种天然祛痰食品。用辣椒和水混合制成的漱口水是一种极好的消除肺部拥塞天然祛痰剂。

祛痰剂可以是化学品或天然物质，它们能帮助化解胸腔和肺部的痰液。蒸汽是其中一种最有效的方法，吸入蒸汽有助于化解和稀释痰液。除了使用专用蒸发器以外，还可以将热水倒入碗中吸入热气。这种方法的最大好处是没有任何副作用。

生姜和甘菊茶都是很好的天然祛痰剂。此外，还可以用一杯热茶混合一汤匙蜂蜜化解胸腔内的痰。除此之外，鸡汤，苹果醋或普通醋也都有这方面作用。

天然祛痰剂不一定都是液体形式。例如，洋葱就是一种天然化痰刺激物。生吃洋葱有助于缓解胸部拥塞。此外，薄荷和甘草粉也是常见的化痰偏方疗法，大蒜也有化痰疗效，生吃或吸入气体都能发挥作用。实际上，辣椒等任何类型的辛辣食品都有天然祛痰功效。

如果不考虑是否天然，愈创木酚甘油醚也是一种常见咳嗽缓解方式，许多咳嗽糖浆或药片都包含这种药物。此外，它还可以用于治疗因为上呼吸道感染导致的肺部拥塞。

水是最好的天然祛痰剂。在喝水充足的情况下，肺部能排出更多病原体，并能帮助稀释堵塞气道的粘液。保持充分水合对保持呼吸道通畅很重要。