怎样让头发变得更浓密？

头发变得稀疏有很多原因，如基因，头发缺营养，缺乏保养，过量使用护发产品，某些疾病和使用药物等。很显然，如果是与遗传因素有关，很难做些什么让头发变得更浓密。但其他原因则可以通过一些方法加以改善。以下是一些注意事项。

应该避免的事情

很多时候，头发变得稀疏与特定损害头发健康的不良习惯联系在一起。因此，如果希望头发变得浓密，就需要首先消除这些不好的习惯：

• 不要用刺激性太大的护发产品。
• 避免用过热的电吹风长时间吹头发或烫发。
• 在洗发时不要使用太热的水，因为这会迅速损坏头发。
• 没有必要每天洗发，否则不仅容易导致头皮和干燥，还容易造成脱发。
• 避免扎头太紧，因为容易导致毛囊变得虚弱。
• 不要用梳子梳理湿头发，否则很容易造成断裂。

上述是一些不应该做的事情。长期存在这些行为不仅可以造成毛囊干燥和死亡，还容易让头发变得稀疏。

应该坚持的护发原则

以下一些头发保养习惯对获得浓密头发很有帮助：

• 使用含化学品数量少并且刺激性较小的洗发水和护发素。
• 每周仅洗两次头发。如果头发是油性，可以每间隔一天用温和的洗发水洗头。
• 每周至少一次使用深度护发素滋养毛囊使之变得更强健。
• 用柔软的棉质毛巾擦干头发。
• 用宽齿梳子梳理头发可以避免断裂。
• 每周至少一次用椰子油按摩头发，此外还可以用橄榄油或荷荷巴油，这些精油对保持头发浓密和健康很有帮助。
• 在炽烈的阳光下戴上帽子保护头发，防止紫外线造成损害。
• 吃富含各种矿物质和维生素的均衡饮食对保持头发健康也很重要。而蛋白质含量丰富的饮食对毛囊健康很关键。
• 经常锻炼有助于促进血液循环，因此对头皮健康很有帮助。

以上是一些健康的护发习惯。长期遵循可以确保头发自然健康。