怎样让指甲更健康？

保护指甲的要点

没有任何护甲产品可以单独让指甲变得健康。但遵循以下指导能让指甲外观看起来更好。

• 不要虐待指甲。要防止指甲受损，就不要把它当做工具撬或挖东西。
• 不要咬或抠指甲外皮。这些习惯会损坏甲床。指甲周围的小切口也容易让细菌或真菌进入并引起感染。
• 保持指甲清洁干燥。这可以防止细菌，真菌和其他微生物在指甲下生长。应该经常清洗指甲并在洗浴后彻底干燥手脚。在长时间接触肥皂和水时要戴上橡胶手套。
• 定期修剪指甲。使用适当工具将指甲尖修平滑。在洗完澡或浸泡过后修指甲效果更好。
• 绝对不要拔指甲，这样做总是会导致活组织受损。
• 穿得鞋要松紧度适当。鞋太紧会给脚趾施加太多压力，容易引起指甲内嵌。
• 经常保湿指甲。和皮肤一样，指甲也需要保湿护理。因此在给手部皮肤保湿时不要忘记指甲，但要确保在清除指甲油后施用保湿液。

此外，如果看到指甲外观出现异常，不要置之不理，它们有可能是其他疾病的症状，最好是看医生做检查。

修指甲需要考虑的事情

如果依赖美甲让指甲看起来更好看，要记住一些事情。不要清除指甲根部外皮，否则很容易引起感染。此外，确保美甲师使用的工具经过彻底消毒也很重要。因为未经消毒的工具很容易将细菌和真菌感染传染给你。

护理脆弱指甲往往是一种挑战。下面的技巧可以帮助你保护好它们：

• 保持短指甲，头部方正略圆。在洗完澡后或用浴油浸泡15分钟后修剪指甲。然后施用保湿液。
• 每天保湿指甲数次，并确保接触水后擦干手。上床睡觉前最好使用保湿液，并戴上棉质手套。
• 使用指甲硬化剂，但避免包含甲苯磺酰胺或甲醛的产品。这些化学品容易造成皮肤红肿过敏。
• 涂抹指甲油。施用薄指甲油可以帮助指甲保湿。一周后清除指甲油然后更换新的。
• 一周内使用去甲油的次数不要超过一次。并避免使用丙酮，否则容易导致指甲干燥。
• 服用维生素营养品有助于增加指甲厚度。

除非是营养不良的情况下，否则改变饮食并不会加强指甲。此外，服用凝胶营养品或浸泡也没有这方面效果。总之，指甲护理是很容易被忽视的事情，采用上述这些基本的护甲技巧有助于长期保持指甲健康。