什么是人本主义心理学？

人本主义心理学（Humanistic psychology）是从20世纪50年代开始出现的，是当时对精神分析和行为主义这两种主流心理学的反应。精神分析专注于理解驱动行为的无意识动机，而行为学派则研究产生行为的调节过程。人文主义思想家认为行为分析和行为主义过于悲观，不是过分关注悲剧情绪，就是忽视个人选择的重要性。

人本主义心理学关注每个人的潜力，并强调成长和自我实现的重要性。人本主义心理学的基本概念是人生俱来是好的，并且社会问题会导致这种天性偏离。

在20世纪50年代后期，亚伯拉罕·马斯洛和其它心理学家开会讨论建立一个专业机构促进更人性化的心理学发展。他们同意将自我实现，创造性，个性和其它相关主题做为这一新领域的中心主题。在1961年，他们正式成立了美国人本主义心理学协会。

马斯洛在1962年发表的《Toward a Psychology of Being》一书中，把人本主义心理学描述为心理学的第三力量。第一和第二理想是行为主义和精神分析。

然而，没有必要把这三个学派视为对立元素。每一个心理学分支对人的思想和行为理解都有贡献。人本主义心理学增加了一个更完整了解个人的层面。

人本主义心理学的主要思想家包括：

• Abraham Maslow
• Carl Rogers
• Rollo May
• Erich Fromm

人本主义心理学的重要事件

• 1943 – 亚伯拉罕·马斯洛在《人类动机理论》一书中描述了他的需求层次理论。
• 1951 – Carl Rogers发表了《客户中心疗法》，描述了人本主义，客户导向的疗法。
• 1961 – 成立美国人本主义心理学协会，并创办了人本主义心理学杂志。
• 1971 – 人本主义心理学变成一个APA分部。

对人本主义心理学的批评

人本主义心理学往往被看的过于主观。个人经验的重要性使客观研究和量度人文现象变的很困难。怎样评判某人的自我实现呢？回答显然是不能。我们只能依赖个人经验的主观评估。另一个主要的批评是观察不能证实。没有精确的方法量度这些品质。

人本主义心理学的长处

其中一个人本主义心理学的主要长处是强调个人的作用。该心理学派给人在心理健康状态控制和确定方面给予更多肯定。它也把环境影响考虑在内。不仅仅专注于内在思想和渴望，人本主义心理学也承认环境对经验的影响。人本主义心理学继续在心理治疗，教育，保健和其它领域发挥影响。

人本主义心理学帮助清除一些与心理疗法有关的污名，并使它更容易被正常健康人接受，并通过心理治疗探索自己的能力和潜力。

现代人本主义心理学

如今，可以在其它心理学分支，教育，心理治疗，政治运动等领域看到人本主义心理学的概念。例如，超个人心理学和积极心理学都大量借鉴了人本主义的影响。