人工甜味剂对血糖水平有什么影响？
糖尿病患者可以使用人造甜味剂吗？
根据国外健康网站的文章，糖尿病患者可以使用包括糖精，阿斯巴甜，醋磺内酯钾和三氯蔗糖在内的大多数人工甜味剂。
人造甜味剂也叫做糖替代品，它们提供甜味，但不含热量。这些糖的甜度比普通蔗糖高几倍，使用很少的数量就可以让食品达到满意的甜度。这也是用人工甜味剂生产的食品热量较少的原因所在。
人工甜味剂不会影响血糖水平。实际上，大多数这些甜味剂可以被认为是自由食品，因为不含碳水化合物和脂肪等物质。但要清楚，食物中包含的其他成分仍然会影响你的血糖水平。
此外，要谨慎对待糖醇，如甘露醇，山梨醇和木糖醇等。糖醇可以增加血糖水平，并会引起一些人腹泻。
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