妊娠期糖尿病的饮食营养

在美国约有4%的妇女怀孕时会受到妊娠期糖尿病影响。这是一种令人难以理解的疾病，医学研究一直无法确定为什么它只在怀孕期间出现，并且会在婴儿出生自然消失。怀孕后压力和荷尔蒙分泌增加被认为是一个因素，因此，怀孕女性需要遵循妊娠期糖尿病的饮食营养避免发生危险。

已经存在妊娠期糖尿病的待产母亲也应遵循这一饮食计划。任何已经患有这种疾病的妇女都需要咨询专业营养师，为自己和未出生婴儿建立适当的饮食计划。在怀孕期间控制血糖极为重要，而修改饮食摄入是达到这一目标的最好方法。

妊娠期糖尿病的饮食目标是确保为母亲和婴儿提供适当热量和营养，同时也维持正常血糖水平。饮食计划本身是根据个人特点制定，应建立在不同体重和身高基础上。

每天至少需要测量血糖水平三到四次。这样可以确保孕妇的血糖水平保持在正常水平。在整个怀孕期间，都应坚持自我监测。

很重要的一点是确保日常饮食能够满足怀孕期的营养和体重增加需要。孕妇在妊娠初期的三个月需要增加2到4磅体重。而第二和第三妊娠期需要平均每周增加1磅体重。在孕中期每日需要增加摄入100至300卡路里热量。与此同时，蛋白质每天需要增加至10克，可以通过喝2杯牛奶或吃28到56克肉类获得。

热量摄入不足是引起糖尿病酮症酸中毒最大的危险。除非医生建议，孕妇不应该限制热量摄入。应该通过吃高质量食品获得热量，每天不要少于 1700-1800卡路里热量。