人体最大的肌肉

人体包括平滑、心脏和骨骼三种肌肉组织。骨骼肌负责自愿控制下的运动和其它身体动作。身体包括600多块不同形状和大小的骨骼肌。最大肌肉往往是群组功能，执行最费劲的任务。

股大肌

股大肌是人体体积最大的肌肉。臀部肌肉群包括位于每个臀部后侧的三块肌肉。臀大肌是每个臀的主要组件。股大肌是最大并且最表面的臀部肌肉组织，此外还包括臀中肌和臀小肌。股大肌与其它臀部肌肉一起，执行许多重要功能。它稳定骨盆和后背，使人能够直立姿势。它还在臀部和大腿运动中扮演重要角色，并且对驱动走路、跑步和攀爬很重要。

背阔肌

背阔肌是人体最宽的肌肉。这些扇型肌肉源于后背中下部，并与上臂骨（肱骨）内侧相连。背阔肌是能与其它肌肉结合，让肩膀移动的强大肌肉。球拍运动和游泳等需要强大上臂运动的体育活动尤其需要它。此外，深呼吸也需要背阔肌帮助。

股四头肌和腿后肌

大腿肌群也属于人体最大的肌肉。股四头肌是位于大腿前侧有4头的肌肉。这块庞大肌肉包括股直肌、股外侧肌、股内肌和股中肌。股四头肌驱动膝盖伸展，并帮助臀部弯曲。腿后肌位于大腿后侧，包括半膜肌、半腱肌和股二头肌。一般认为，腿后肌对抗股四头肌，驱动膝盖弯曲和臀部延伸。腿后肌还帮助膝盖旋转。任何涉及上腿的活动（甚至静止站立），都需要股四头肌和腿后肌的激活。

其它最大肌肉

还有其它骨骼肌也被视为人体最大肌肉。例如，后背包括三层肌肉。大表面后背肌包括三角斜方肌，源于胸部的脊柱骨，并连接肩胛骨和锁骨。后背的深层肌肉也叫做内在背部肌肉，覆盖脊柱到头骨之间的长度。这些肌肉一起支持脊椎并使其运动。

躯干前侧也包括许多大肌肉和肌肉群。包括腹直肌和腹内外斜肌在内的其中一些最大肌肉构成腹壁。在胸部，胸大肌从胸骨扩展到锁骨末端，并连接肱骨上端，驱动一些肩膀动作。