日本饮食对皮肤的好处

当停下来观察自己的皮肤时，往往会为其干燥和暗淡的光泽而感到担心，但我们很少意识到这与不良生活方式有关。无论你花费多少时间和金钱用于奢华的保湿和调色，饮食习惯都会造成根本差异。看看每天对我们产生影响的这些有害物质：

• 垃圾食品；
• 超负荷的饱和脂肪酸；
• 太多饮料；
• 受污染的空气和水。

除了这些以外，地球生态系统也受到了严重打击，我们都感受到了影响。可以学习日本人的护肤秘诀，从身体内部开始，从健康饮食开始。这意味着饮食中应包含更多天然谷物食品，如红米，燕麦，小米，大量蔬菜和水果，海产品和精瘦肉等。

日本饮食中还包含一样成分，我们可以学习了解后将其添加到食物里，并可以获得良好效果。这就是被称为海带的藻类海洋植物。它们是阔叶树类植物，长期以来一直被认为对健康有好处。

避免高度加工处理和高负载化学成分，使用不含防腐剂的日本护肤品对整个身体都有很多益处。日本人长期以来一直在研究使用天然物质的化妆品和护肤产品。

日本护肤方法一直从传统家庭延续下来，使年轻一代仍然能够受益于古老的美容秘诀。米糠和杏仁滋补油，保湿面膜来源于蔬菜和水果原料，如今还使用称为裙带菜（Phytessence Wakame）的日本海带提取物。

摄入裙带菜不仅滋养全身，还证明可以帮助舒缓，收紧和保护皮肤。裙带菜本质上具有抗老化保湿，滋养皮肤的多种功能。提取物含矿物质，维生素，抗氧化剂等自然物质。其重要特点是可以阻止透明质酸酶的活动，防止它们损坏皮肤胶原蛋白和弹性蛋白纤维。裙带菜提取物通过阻止酶的含量扭转皮肤老化。研究证明，使用裙带菜提取物后，一周内就能够减少50%的酶活性。

“Phytessence Wakame”修复受损皮肤的能力令人难以置信。开始使用后，您的皮肤会很快开始恢复它原有的光彩与美丽。