如何溶解降低尿酸水平？

人体在分解其他物质（大多数是嘌呤）时会产生尿酸。大多数尿酸会在血液中溶解，然后转移到肾脏。尿酸通过肾脏被转移进尿液中排出体外。然而，如果消费了太多嘌呤，或身体分泌过量尿酸，这些酸就会形成结晶并沉积在关节中进一步引起痛风发作，或在肾脏形成大块结晶，也就是所谓的肾结石。以下是一些有助于身体降低尿酸水平的偏方。

• 每天喝大约2.5公斤的水。这相当于10-12杯水。大量摄入水分有助于更好的通过尿液从体内清除多余尿酸。
• 在每杯喝的水中添加半茶匙小苏打。尽管味道有些难闻，但小苏打可以进入肾脏帮助溶解已经形成的尿酸结晶。
• 每天服用维生素营养品也有助于分解已经存在的尿酸并起到预防作用。健康专家建议额外消费维生素C还有助于更快溶解尿酸。叶酸营养补充剂也可以帮助降低体内的尿酸水平。此外，痛风专科医生还推荐服用维生素A营养品帮助降低尿酸水平。
• 苜蓿草等草药提供大量营养素和矿物质，也有助于控制体内尿酸数量。
• 应该避免可以导致身体产生更多尿酸的食物和药物。尽量少吃嘌呤含量高的食物，如动物肝脏和肾脏，沙丁鱼和酒精饮料等。此外还要注意，阿司匹林等药物会阻止肾脏把尿酸分解融化进尿液中。

如果上述自然疗法没有明显效果，最好是咨询医生找出降低尿酸水平的更好方法。