谁最容易患骨质疏松症？

骨质疏松症是一种以骨头变脆并容易骨折为特点的疾病。尽管骨质疏松症最常见于老年人，但有许多因素可以导致这种疾病。

血统

如果是亚洲或欧洲血统，就更容易患骨质疏松症。而非洲人则很少出现骨质疏松问题。

骨密度

在青少年时期达不到最高骨密度的人更容易在晚年遭受骨质疏松症影响。良好营养和适当运动能帮助获得最大骨密度。

遗传与饮食

如果母亲，父亲或祖父母患过骨质疏松症，你就有遗传这种疾病的高风险。但可以通过获得足够维生素D，磷和钙降低风险。

生活习惯

久坐生活方式的人更容易患骨质疏松症，因为他们的骨头和关节没有通过体力活动保持强健。此外，饮食紊乱和吸烟也会增加骨质疏松的风险。

女性风险因素

女性患骨质疏松症的人数比男性高四倍。女人通常在更年期后的1-7年会损失20%的骨密度，这主要与保护骨头的雌激素数量减少有关。开始月经期早并在45岁以后停经的女性患骨质疏松症的风险较低。此外，柔韧性差的人患这种疾病的风险也较大。

后中年人

根据美国健康网站的调查发现，有50%的50岁以上女性会在生命中的某个阶段经历一次与骨质疏松有关的骨折或破裂。