如何摆脱自卑心理？

检查是否存在自卑心理是简单的事情。如果发现自己变的优柔寡断，并需要寻求其他人的肯定才能有信心做出决定，就是一个很好的指示。

我知道，当人变得自卑时，就会时常感到不确定和无助，往往需要别人帮助才能做出必要判断。这意味着你可能会在公众面前出错时，随时责怪别人，而私下里会痛斥自己的无用和无助。

自卑妨碍你在正常生活或工作中发挥出最佳能力，因为根本没有信心去获得任何东西。最终会逐渐让自己远离外部世界，并怨恨自己。

作为一个正常人，应该让自己融入社会，帮助成长和发展。归属感和爱别人不应该受到指责。而伪装出来的这种感觉只会让自己的自卑心理继续下去。

现在就停止这些想法，不要对自己太苛刻。退一步，呼吸，然后对自己微笑，坚定的做出决定并向前迈进。过于的已经过去了，从中吸取教训，而不要过度沉溺于往事。不要过分内疚，反之，让自己有更多积极的想法。你不是不能正常生活，而是由于你选择不去做。