如何清除白色舌苔？

舌头上的厚厚舌苔可以导致味觉丧失，严重疼痛和烦恼。这些白色粘性物质不仅不好看，并且还容易引起口臭。舌苔可以由许多原因引起，但大多数情况下都可以治疗。另一方面，白色舌苔还有可能是存在严重疾病的迹象。以下介绍几种清除舌苔的方法。

口腔卫生很重要

每天至少刷两次牙，使用牙线一次。在刷牙时，确保清洁到所有部位。也可以用专用舌头刮刀清除舌头上的黄色粘性物质，让其恢复正常颜色。但要注意，如果引起严重疼痛或出血，应马上停止。如果白色舌苔是食物残渣或细菌硫磺化合物，刷和刮就能有效清除它们。不要使用漱口水，因为它会杀死口腔中的有益细菌。

用盐水漱口

口疮通常可以用这种方法治愈。在一杯温水中溶解半茶匙盐，然后用它漱口三十秒后吐出。不要吞咽下盐水。

避免不良卫生习惯

吸烟和酗酒都可以造成白舌苔，因此戒烟很有必要。此外，喝酒应适量，这对整体健康也有好处。

注意饮食

避免吃含糖和酵母的食物，因为它们会促进口腔中的白色念珠菌生长。多喝水也很重要。脱水特别容易引起舌苔。专家建议吃无糖纯酸奶帮助修复口腔细菌平衡，它对预防口疮也有一定帮助。

总之，如果发现自己的舌苔发白，不要假设它是完全没有危害的现象。如果上述方法都没有效果，就应该找出白色舌苔的真正原因。白斑，口腔扁平苔藓和梅毒是容易造成白舌苔的潜在疾病类型。医生可以通过检查帮助找出内在原因，并根据情况确定适当的治疗措施。应注意的是，白舌苔有时还是艾滋病或癌症等严重疾病的症状。