如何选购葡萄糖胺保健品？

葡萄糖胺给人的感觉更像是超级保健品。它有帮助重建受损关节，缓解关节炎和骨骼疼痛，修复受损软骨等作用。市场上有各种产品和品牌，消费者该怎样选购最好的葡萄糖胺营养品呢？

首先应该在服用葡萄糖胺前咨询医生。了解它是否会给正在服用的药物带来负面影响或潜在副作用。选择带有UPS（美国药典）印章的保健品，这意味着该产品经过了科学验证，并且是由知名厂商生产。

确定服用胶囊还是液体形式的葡萄糖胺。胶囊有一层肠衣，能确保吸收前不被身体破坏。最好选择混合了软骨素的产品。这种结合方式有助于缓解疼痛，对关节损伤或炎症特别有效。

在开始服用前评估正确剂量。通常是基于体重确定葡萄糖胺日摄入量。不同产品的有效成分含量也各有不同，因此应注意产品使用说明。此外，如果有过敏症，还应阅读标签查看是否有某些禁忌。

要清楚一点，不是所有葡萄糖胺保健品都一样。不建议使用擦涂凝胶，因为它们很难渗透进关节较深部位，或对全身产生作用。此外，如果在三个月时间内看不到任何效果，建议放弃这种保健品。