如何选购乳酸菌片？

市场上有许多乳酸菌片，并且很难说清楚它们之间有什么区别。可以咨询医生了解哪种乳酸菌片最好。确保选择活性细菌成分最多的产品。还可以选购包含益生元或碳水化合物的类型，它们能在通过消化道时给有益菌群带来好处。

乳酸菌片主要用于促进消化和治疗阴道感染。人体本身存在一些有益细菌帮助控制有害病原体和其它细菌或酵母菌。但有时候，好和坏细菌会失去平衡，并导致反胃，酵母菌感染，以及腹泻或恶心等其它疾病。

应选择包含大量活性细菌的乳酸菌片。这可以确保它们在到达消化道时继续存活。很多产品在生产时包含的细菌数量超过600亿个。由于细菌数量会随着时间推移而下降，因此应选购最新出产的乳酸菌片。

包含益生元的乳酸菌片也是一个理想选择。这些糖或糖水化合物专门设计用于确保菌群在通过消化道时存活下来。如果提前死去，就难以发挥作用。此外，它还可以避免食物杀死这些细菌。

尽管比较罕见，但如果在服用乳酸菌片后出现不良反应，应马上停止使用。常见副作用是腹泻，但通常只发生在过量服用时。不太可出现药物反应，但在服用任何保健品之前最好还是咨询一下医生，并把把潜在风险了解清楚。

可以在药店和保健品商店买到乳酸菌片。有很多公司都生产这种产品，但有些更知名。如果是用于治疗特定疾病，最好是做些调查确保选择正确的菌群。