如何预防静脉炎？

静脉炎被认为是血流缓慢和静脉壁消弱造成的。尽管男女都有可能受其影响，但女性更容易患这种疾病。采取以下步骤可以有效预防静脉炎。

• 经常锻炼。散步对腿部很有好处，因为可以增加血液循环。
• 避免在一个位置站立太长时间。如果工作需要，如银行职员或者售货员，最好穿上适当松紧的连裤袜，这种类型的静脉曲张袜可以有效促进血液回流到心脏。
• 保持理想体重。肥胖会导致血液循环困难，并给腿部静脉造成压力。
• 不要叉腿而坐。这种姿势会压迫腿部静脉，阻碍血液回流会心脏。
• 避免穿高跟鞋。小腿压力过大会导致血液回流心脏困难。
• 躺下时腿部抬高6-12英寸。保持腿部高于心脏可以迫使腿部血液循环流动回心脏，这可以减少静脉压力。

女性比男性更容易患静脉炎，这或许是与她们的静脉血管更贴近皮肤表面，跟容易被看到有关。尽管可以通过治疗解决静脉炎问题，但预防总是最好的办法。静脉炎存在一定遗传性，许多患者的母亲也存在这种疾病，遗传比例高达60-80%。如果长期存在静脉炎，最好是看医生采取有效治疗措施。