如何增强自信心？

您是否自信？

“自信是事业成功的首要条件” – 塞缪尔约翰逊。在接下来的一分钟时间里，考虑一下你如何看待自己。对自己有多少自信心？对工作有多少自信？与朋友在一起时感觉如何？和伴侣在一起呢？与家人？对你当前的财务状况有信心吗？当面对陌生人，甚至公开演讲时你会怎样？是否在所有这些情况下都充满自信？

什么是自信？

自信心与自己的价值，能力和力量有关。无论所处情况如何，有自信的人总是对自己充满强烈信念，他或她会始终流露出冷静，沉着和自我意识。无论是先天还是后天形成，自信往往与拥有某些知识，技能或能力联系在一起。尽管某一方面能力可以促进提高自我价值，但它不是自信的先决条件。一些不具有特别能力的人也同样可以非常自信。

你是否遇到过不自信的人？一个人缺乏自信心，往往是由于对某一件事或其他不确定因素而引起。下面是缺乏自信者的典型行为：

• 低估自己的能力；
• 即使不是自己的错，也会自我责怪；
• 过于害羞，不苟言笑；
• 过分批评自己，近似神经质的要求完美；
• 沉溺于过去失败的消极情绪中；
• 过分专注于消极结果和失败；
• 几乎对任何事情都存在害怕和担心；
• 做事为了取悦别人。

不自信的人往往抵制周围所有人，其限制性心态和行为会让他们感觉沉重。这些人通常存在羞耻，内疚，冷漠和恐惧等意识。缺乏自信是一种沉重个性，往往会限制成功机会。假设你正从事一个项目，但缺乏自信并预测将无法实现预期目标，将会发生什么呢？这种缺乏自信的心态会影响思想和行动，并形成一种潜意识。当不断思考负面结果时，会忽略应该做的事情，其最终结果是导致自我预言的实现-失败！

自信显然是一笔生活中的资产。它不仅让你有更美好和更积极心态，还可以帮助你获得想要的东西。有自信，就可以毫不畏惧地追求最大梦想。它将让你有能力征服各种挑战，让实现伟大目标成为可能。

如何提高自信心？

有一系列方法可以用来增强自信心。调节加强自我信念是一种外在方法，可以采取行动促使自己相信自己。这也是自助社区最流行的做法，也是可以最快得到结果的方式。是否阅读过自助书籍以增加自信？通常，他们会要求你做不同事情，反复重复积极声明，想象你已经有了一定地位，语言表达能力和自信行为，等等。下面是一个这些措施的清单，可以帮助你提高自信心：

• 穿着：穿的聪明，看起来得体，整洁干净。
• 身体语言：自信的走路，说话自信，保持平静，有良好姿态和微笑。
• 心理技术：积极思考，想象积极的场景，把重点放在自身优点上，而不是缺点，反复重复积极咒语。
• 其他：听乐观音乐，使用一些自然语言处理技术等 。

援引约翰埃利奥特关于实现完美行动的一句话：“信心是一种坚定的心理状态，这就是你认为可以实现任何事情。”“信心不是成功的保证，但是可以改善你成功可能性的思维模式，信心可以让你顽强的寻找走向成功的有效方法。”