如何彻底消除口臭？

口臭可以让一次愉快的会谈或约会变成噩梦。如果吃薄荷糖或咀嚼口香糖也难以改善不良口气，或许就应该考虑采取必要的治疗措施了。当然，保持适当的口腔卫生对抑制口臭也很重要。总之，彻底消除口臭能让你重新恢复自信。

• 每天至少刷两次牙齿，并且不要忘记顺带刷一下舌头。气味强烈的薄荷牙膏可以让你的口气保持清新。
• 不要忘记牙线。使用牙线对预防口臭很重要。它能帮助清除牙刷难以接触到的牙垢和食物残渣。残留食物腐烂发臭也是导致口气的主要原因。
• 吃饭或小吃后及时漱口。保持口腔充分水合有助于口气清新。这是因为干燥的口腔难以分泌更多唾液清除细菌。
• 随身携带口香糖，但应选择无糖类型。因为含糖或水果味的口香糖只会使口臭更加恶化。口香糖应包含有清洁作用的木糖醇成分。

如果采用上述方法后仍然没有好转，应咨询医生或牙医，因为口臭有时候还是存在潜在疾病的症状。