如何治疗高血压？

长期血压较高存在心脏病发作，衰竭和中风的风险，并且是肾衰竭的一个常见原因。大多数情况下，治疗高血压是从改变生活方式开始，如纠正饮食习惯和增加锻炼等。但这些方式未必总是有效，因此有时还需要增加药物疗法。

选择什么样的治疗方法很大程度上取决于致病原因。尽管可以由肾癌或其他类型肾脏疾病导致高血压，但95%以上的血压高没有特定的疾病原因。因此多数情况下的治疗是以降低血压为目的。但如果是疾病导致的血压升高，首先应该解决根本问题。

另一个需要考虑的事情是现有生活方式。对某些人来说，最好的治疗方法是改变饮食和锻炼相结合。尽管不一定总是有效，但锻炼和健康饮比药物有更多好处。

对于没有特定疾病原因的高血压患者来说，治疗选择有许多种。不过在尝试用药前，大多数医生会建议首先改变生活方式。此外，每天步行和慢跑等心血管锻炼也很重要。可以通过吃高纤维蔬菜水果，豆类和全谷物，以及降低盐的消费量帮助治疗血压高。

如果饮食改变和锻炼没有获得理想效果，还可以考虑用处方药治疗。ACE抑制剂，钙通道阻滞剂和利尿剂是最常见药物。有时候，医生还可能推荐多种药物相结合更好的控制血压。