乳腺癌的饮食与治疗方法

导致乳腺癌的原因

没有什么比听说有什么东西正在摧毁器官和身体健康更可怕的事情了。乳腺癌最令女性恐惧，但如今已经完全可以治愈这种病症，甚至包括癌症。切掉乳房已不再是一个必要的治疗步骤。如果发现及时会有很好的机会战胜这种疾病。乳腺癌是因为一个或两个乳房里不正常细胞生长失去控制造成的。数量大的情况下，还会向身体其他部位蔓延，人们称之为恶性肿瘤。大多数人不知道乳腺癌也影响男子，平均每一百例乳腺癌中就有一名涉及男子。

乳腺癌最常见于老年妇女，有家族病史和补充绝经后激素的人也容易患这种癌症。继承BRCA1和BRCA2基因的女性更容易患乳腺癌。此外，身体过于肥胖和过量饮酒会提高雌激素含量，让人处于危险之中。如果发现乳房有肿块或有类似酒窝状橙色，就应该马上看医生。乳房感觉异常，腋下乳房增厚，无痛肿块以及乳房大小和形状改变都可能存在患乳腺癌的危险。乳头出现鳞片状或分泌出血腥液体也不是好征兆。

定期检查乳房和拍X线照片很重要。X射线乳腺检测可以监测乳房是否正常。如果发现肿块，就需要让医生做活检，医生会从乳房取一些细胞做检查。癌症往往采用手术治疗，化疗或和激素治疗方法。医生将决定哪种最合适。尝试保持有营养的健康饮食，多吃蔬菜和水果。至少保持每周5天，每天30分钟锻炼。此外，还应该确保适度饮酒，尤其是绝经后女性，酒精会带来风险。

乳腺癌的影响

30岁的女性有千分之四的患病比例。40岁的女性是千分之十五的患病比例。50岁是千分之二十六。60岁是千分之37。

乳腺癌有的三个阶段

0期没有癌症和肿瘤细胞的证据，如DCIS 和 LCIS。第一阶段细胞开始侵入乳房组织。第2阶段分为IIA和IIB两个阶段。IIA是指乳腺癌存在于淋巴结的时候，腋下肿瘤约2厘米。IIB是当癌症存在于淋巴结和肿瘤大于2厘米，但不超过五年的情况下。第3 阶段分为IIA, IIB 和 IIC。IIA是指癌细胞已经扩散到淋巴结和胸骨。IIB是当癌细胞已经扩散到胸壁，肿瘤大于5厘米，有时候也存在于淋巴结。

IIC阶段这个阶段的癌症已经扩散到胸壁和乳房皮肤。仅有大肿瘤并不意味比小肿瘤严重。往往小肿瘤会给人更大打击，这要根据个人的身体状况。当患有乳腺癌时，很多人不知道骨骼健康起着非常重要的作用。在患乳腺癌的情况下，照顾好骨骼非常重要。众所周知，乳腺癌在一些情况下会导致骨质疏松症。向医生咨询保持强健骨骼的方法，在治疗过程中要特别当心。

预防乳腺癌的饮食

获得足够的钙质：50岁以上的人每天应至少获得1200毫克钙。有些食物的钙含量比较高，如乳制品，低脂牛奶，酸奶，奶酪，和深色绿叶蔬菜，如花椰菜，菠菜，羽衣甘蓝，和福菜豆腐，杏仁维生素，补钙强化谷物等。

获得足够的维生素D：维生素D有助于身体吸收钙。50岁以上的人应该每天得到400个国际单位的维生素D。超过70岁的人，每日需要600国际单位的维生素D。在阳光下，身体也会产生维生素D，如果没有条件经常获得充足阳光，就应考虑通过饮食补充维生素D。这些饮食包括：维生素D强化牛奶，鲱鱼，鲑鱼，金枪鱼和维生素强化谷物。

力量锻炼：运动可以让骨骼和肌肉更有力，并有助于减缓骨质流失导致的骨质疏松症。每周做30分钟负重锻炼3-4次，对骨骼健康有好处的锻炼包括慢跑，步行，爬楼梯，打网球，壁球、跳舞、举重等。限制酗酒和戒烟，这些都可以削弱骨骼。