桑拿房和蒸气室之间的区别？

蒸汽和桑拿有相似之处，两者都涉及高温，并且用于放松。蒸气室和桑拿房可以建在家里，健身俱乐部，体育馆和洗浴中心。尽管大多数人知道蒸气浴温暖潮湿，而桑拿是干蒸，实际上它们之间还有其他一些不同之处。

首先，蒸气室有一个位于房间外的蒸汽发生器，身处蒸气室内看不到它。而桑拿加热器则位于桑拿房内，既可以是传统的加热器，也可以是红外线加热方式。蒸汽室通过加热水获得高温，并注入房间。而桑拿则是通过不同方式获得高温。桑拿加热器使桑拿房内的温度升高。空气通过排气口进出。

桑拿房内的正常温度是49°到66° C，而蒸气室的温度通常较低，在54度以下。尽管蒸气室的温度较低，但湿度是100%。与之不同的是，桑拿房的湿度在40%左右。

桑拿房和蒸气室内的陈设也有不同。桑拿使用未经处理和风干的木材，它不须防水，通常加热后有独特的木材香味。而蒸气室通常采用瓷砖，玻璃砖或其他防水材料，以便于保持潮湿环境。

由于冷凝是蒸气室存在的一个问题，它通常会有一个倾斜的天花板，避免蒸汽冷凝积聚。而桑拿房需要一个平天花板，以确保均匀的高温环境。由于潮湿，蒸汽房需要地漏，而桑拿不需要。

无论是喜欢桑拿还是蒸气浴，很重要的一点是确保安全，避免脱水。此外，滞留时间不要超过身体所能承受的极限。