色彩疗法的康复作用

色光疗法的起源

人们早已知道，鲜艳的色彩可以令人精神鼓舞，而沉闷的颜色会令人产生抑郁感。经常会发现建筑师和室内设计师，以及我们自己不自觉的使用色彩加强精神状态和身体健康。采用色彩康复疗法（色光疗法）自13世纪以来就一直存在。但在这以前，我们还知道古代波斯人曾经使用过某种形式的光线和色彩疗法。

色彩心理学

广告业重视色彩心理学由来已久。例如，糖制造商知道，绝对不能使用绿色作为产品包装。而棕色包装的美容产品有可能永远呆在货架上。颜色的自然性质会对我们产生极大影响，包括生理和心理两方面。做广告的人未必知道为什么应该选择这种颜色，而不是其他相反颜色。但事实上，绿色表达的是收敛性，而糖果肯定不是这个意思。另一方面，流行的蓝色糖果包装主张的是甜度。

盲人也可以看到

人类对颜色的反应根深蒂固，对于有视力缺陷的人也是如此。如果某个人需要身心平静下来，它会自动选择较深的颜色。如果是参加户外运动或需要能量，则会选择光鲜的颜色。采用正常灯光照射一个人，可以使他的血压上升。同样，用灯光照射盲人，也会导致他们血压上升。色彩对每个人都起作用。

使用色彩康复疗法

色光疗法专家专注于特定颜色灯光作用于人体不同部位产生影响。治疗通常需要几周时间。治疗师还会建议病人选择合适颜色的衣服和环境。

作为一种顺势疗法，治疗师需要通盘考虑问题。他注意病人的饮食习惯和生活方式，以前的医疗记录和他的色彩偏好等。有些治疗师还会针对穴位提供色彩照射。据认为，与内分泌系统相关的穴位会直接影响病人健康。

尝试和试验

色彩疗法目前仍处于早期发展阶段，但一些健康问题，如湿疹、牛皮癣、血压失常、失眠、呼吸困难，多动症和抑郁症对这种形式的替代性治疗技术可以产生良好反应。人们还发现，患者在涂有橙色和红色墙壁的医院房间里比单调色彩房间康复的更快。

色彩自我治疗

可以尝试使用色彩自我治疗。放松，闭上眼睛，深呼吸，然后在想象中挑选自己需要的颜色治疗特殊问题，想象你吸入这些颜色。直接把颜色作用于身体某个部位。每天这样做10-15分钟，坚持一两个星期就会发现差异。可以根据问题严重程度增加治疗时间。下面是一个颜色参考表可以帮助你做出正确选择。

• 红色：刺激增加活力。刺激神经系统，加速增长，增加血压，释放肾上腺素。可以针对贫血，抑郁症，低血压，关节炎开处方。互补色是青绿色。
• 橙色：抗抑郁，鼓励热情和笑声，刺激消化，代谢和呼吸系统。可以应对胆结石，支气管炎，哮喘，咳嗽。互补颜色是蓝色。
• 黄色：促进智力，促进超脱，改善疤痕愈合，改善消化能力，减少无精打采。建议用于关节炎和嗜睡。互补颜色是紫色。
• 绿色：促进和谐和精神的灵活性，舒缓神经，心悸，舒缓胃部。建议用于溃疡，归根结底，失眠。互补颜色是红色。
• 绿松石色：爽口，冷却，促进客观，减轻压力和痛苦，降低炎症。推荐用于湿疹，结肠炎和牛皮癣治疗。互补颜色是红色。
• 蓝色：放松，降低血压，补充能量，有助于愈合。建议用于头痛，月经痛，风湿痛。互补色-橙色。
• 紫罗兰：诱导安宁，促进个性和自尊，降低心率，诱导睡眠，舒缓身心。建议用于治疗皮炎，癫痫和膀胱问题。互补的颜色：黄色。
• 洋红色：增加沉着和自尊，刺激生殖器和活力，使脊椎恢复元气。建议用于头痛和性功能障碍治疗。互补色-绿色。