山茶油的作用与功效

山茶油被视为“亚洲橄榄油”。山茶树生长在东亚和中国，并且这种油在这些国家和地区已经有很长时间的应用历史。除了将山茶油纳入饮食有许多好处以外，它还有护肤和护发作用。

用途

山茶油在中国被当做烹饪油使用，有时用于制作沙拉，腌菜和炒菜。它还用于木制工具防腐和润滑。山茶油的另一个常见用途是生产唇膏，保湿液，底霜和肥皂等化妆品。

对健康的好处

山茶油作为营养保健品有抑制黑色素瘤转移（皮肤癌）等功效。另一项国外的研究发现它是一种很好的抗氧化剂。通常认为山茶油或茶树籽油对治疗胃溃疡，烧心或胃食管反酸有帮助。这种油还可以施用于皮肤伤口促进愈合和防止感染。

用于烹饪或食品时，山茶油以饱和脂肪含量低和不含反式脂肪而深受人们喜爱。它含有大量omega-6和omega-9脂肪酸，都是人体必需的营养素。

护肤作用

山茶油可以作为润肤剂治疗皮肤干燥，甚至对粉刺也有好处。它温和并且容易吸收，据说还有减轻皱纹和妊娠纹的功效。用它按摩指甲还能加强和促进健康。

护发功效

传说日本艺妓将木梳浸泡在这种油中帮助滋养头皮和头发。你也可以购买纯山茶油保养头发。