珊瑚钙粉的副作用

正如其名所暗示，珊瑚钙粉是一种从珊瑚礁化石分离出来的钙盐。这种钙被吹捧为具有多种健康益处。然而它实际上与海洋污染有关联，一些释放进海水的有毒物质有可能使珊瑚钙产生副作用。下面让我们看看什么是珊瑚钙，以及它们的益处和危害。

珊瑚钙的好处

钙是一种对人体很重要的矿物质，对骨骼和牙齿健康非常重要。此外，它还是肌肉和神经功能健康需要的。珊瑚钙粉之所以比其他钙营养品获得更高评价，是因为它包含各种身体需要的多种微量元素，可以优化身体微量元素比例。珊瑚钙有清洁肾脏，肝脏和肠道的功效。

珊瑚钙的健康益处还包括调节血压 和血糖水平能力，并且有助于心跳率保持平衡。它维持最适当碱度，并确保神经系统有效工作。有如此众多好处，看起来珊瑚钙似乎不太可能有副作用。然而，要清楚的认识到，媒体对这种矿物质的大肆广告宣传并没有实质性科学依据，因此有必要认识这种钙的某些负面影响。

珊瑚钙的危害

珊瑚钙粉最常见的副作用是便秘和胀气等肠胃问题。这种营养补品还有可能导致肾结石。增加流体摄入以及吃饭时服用这种营养品可以将危害减少到最低点。此外，减少珊瑚钙副作用的最佳方法是按照建议剂量服用。

珊瑚钙粉包含70多种矿物质。然而，由于这些矿物质是来自于海洋，有可能还携带一些有毒物质。珊瑚和海贝有从水中吸收营养的特性，这其中就包括有毒物质。研究发现珊瑚包含的锶，锰，和铀等矿物质对人类有害。因此，我们不能确定这些有害元素不会通过珊瑚钙营养品进入人体。尽管珊瑚钙经过加工才变成可以消费的营养品形式，但这些过程也有可能让其包含的营养失去效力。

除了对人体健康有副作用以外，珊瑚钙还存在对环境的不良影响。珊瑚钙需要将珊瑚化石研磨后高温加热获得。这一加工过程会给环境造成污染。此外，不加限制的开采海洋矿产还有可能带来灾难性环境破坏。

要清楚，钙是一种人体保持骨骼和牙齿发育健康的矿物质，但它没有一些保健品公司宣传的治疗功效。了解珊瑚钙粉的相关知识，有助于自己做出正确的判断，确保身体健康。