什么是高密度脂蛋白（HDL）？

脂蛋白通常是脂质和蛋白质的结合体，其中一个例子就是高密度脂蛋白。它们负责传输胆固醇，并因其特性而被称为好胆固醇。高密度脂蛋白水平高往往与降低心脏病发病率有联系，在它水平低时又会与心脏病高发病率联系在一起。

对于人类来说，最合理的高密度脂蛋白水平是高于60mg/dL。任何低于40mg/dL的人都会增加心脏病发病率。这个密度涉及每个分子的蛋白质数量。较密分子的蛋白质含量更高。与之相反，低密度脂蛋白意味着分子里的蛋白质数量较少，这种不足也是把其称为“坏胆固醇”的原因所在。

高密度脂蛋白往往涉及把胆固醇移到肝脏和其他一些区域加以处理，这也是HDL有助于降低心脏病风险的原因所在。更快的把胆固醇转移到肝脏，意味着胆固醇粘附到血管壁上的机会减少，血管壁上形成斑块会导致动脉粥样硬化疾病。

尽管可以从诊断为动脉粥样硬化猜测高密度脂蛋白水平较低，但从身体外面很难做出判断。通常需要通过血检进行检查分析。采用胆固醇血检可以测量出高密度脂蛋白，低密度脂蛋白（LDL)，甘油三酸酯和总胆固醇的数量。低水平HDL几乎总是伴随高水平LDL，因此人们认为高密度脂蛋白有助于减少LDL。这也是HDL被认为好的另外一个原因。

如果胆固醇检测显示体内高密度脂蛋白水平低于正常值，就应该考虑采取措施增加它的数量。方法包括改变饮食习惯，增加身体运动，减肥和戒烟等。此外，还应避免任何包含反式脂肪的食物。

如果总胆固醇水平没有提高，医生可能会建议服用胆固醇还原药物。一些人可能还存在高胆固醇遗传风险，这种情况往往对饮食干预没有反应，可能需要通过药物提高高密度脂蛋白水平，其目的是为了降低总胆固醇和低密度脂蛋白水平。