怎样吃生姜治疗食欲不振？

已知姜根对促进消化有帮助。它有预防胃胀气和刺激的作用，并且吃生姜还能治疗食欲不振。无论是因为手术，疾病，抑郁还是药物副作用导致的缺乏食欲，在每日饮食中添加生姜都能很好的刺激食欲。

• 将去皮的生姜捣成碎末并添加几滴柠檬和辣椒油制成糊糊。每天空腹吃一次，持续2周时间就会发现比以往更愿意吃饭。
• 碾碎一小块生姜并添加少许盐，每天添食。这也是一种促进食欲的有效偏方。
• 做姜茶每天饮用。在2杯热水中添加一茶匙新鲜姜末。添加一些薄荷叶，茴芹种子和肉桂。浸泡20分钟后过滤掉残渣饮用即可。
• 饭前或饭后喝姜汁饮料也能让你吃的更多一些。
• 除了作为炒菜配料以外，还可以在甜食中添加生姜调味。
• 将碾碎的新鲜姜根当做烧烤汁或汤料刺激食欲。
• 吃饭期间避免喝太多液体。尽管身体需要足够的水分，但在吃饭时喝水太多，会减少容纳固体食物的空间。

生姜有治疗恶心和反胃的作用。如果食欲不振是因为恶心而导致，生姜就能解决问题。生姜应该用塑料袋包裹并放入冰箱保鲜，通常能保存3周时间。高血压患者或服用血液稀释剂的人不适合摄入太多生姜。