什么是生物反馈疗法？

生物反馈是一门源起于20世纪50年代的新型科学技术。它涉及检测脑电图，肌肉活动，心跳和血压等不同生命迹象，并作为最终目标的指导数据。这种技术意味着可以对人体有更好的控制。由于生理状态通常与一个人的精神状态联系在一起，可以通过迅速分析特定迹象对人的思想有更多了解。

生物反馈技术涉及2个主要应用。最常见的是授权培训，通过更多控制使人变得更优秀。第二种是作为克服各种疾病的疗法。和所有自助疗法一样，生物反馈也存在一些江湖庸医。尽管可以控制的功能比人们想象的要广泛很多，但要清楚身体有很多方面在有意识时是无法控制的。

生物反馈疗法最令人惊讶的发现是自主神经系统也可以有意识的控制。这是科学家在对大鼠做实验时发现的。他们通过直接刺激快感中心，对大鼠的不同神经功能进行了修正。

已经有科学数据证实生物反馈疗法有助于治疗失禁，中风等疾病，并有助于和脊髓康复，以及控制压力和疼痛。生物反馈仪器比人们想象的要常见。例如，镜子和浴室秤实际上也是一种能够提供外貌或体重数据的生物反馈设备。从这一概念看，任何人都可以利用生物反馈技术。

人们期望生物反馈疗法能够治疗焦虑，抑郁，药物上瘾，头痛和其他常见疾病。还有些人希望利用生物反馈改善身体功能。预期未来可以通过查看功能性磁共振成像大脑扫描就迅速知道我们是否在生气或感到困惑，帮助我们可以更理智的做出决定。