什么是代谢营养学？

代谢营养学是一项识别饮食和营养对身体新陈代谢影响的研究。每个人都有自己独特的代谢特点，这是一个处理食物营养成分的过程。代谢营养寻找更多信息帮助人们保持健康。

代谢营养与运动营养学有些相似，后者涉及专家帮助运动员建立营养计划，以便于更好的满足训练需求。代谢营养学的研究还经常用于人们减肥。专业营养师帮助识别个人的新陈代谢倾向，形成有利于整体健康的良好代谢计划。

许多代谢营养学涉及代谢分类。专家帮助客户分析数据，了解身体处理饮食的独特情况。通过这些数据可以看出身体加工处理特定食物和营养元素的基本情况。

一些营养学专家使用测试和其它分析工具帮助一个人了解自己的代谢类型。其中涉及的一些主要方面是身体酸碱度，氧化速率和身体类型等。通过这些代谢分析可以看出红肉，盐或其他东西对代谢的刺激性影响。

代谢营养的另一个常见元素是自主神经系统控制。它涉及神经系统的交感神经和副交感神经系统两个分支。交感神经系统帮助身体对紧张性刺激产生反应并分泌肾上腺素。副交感神经系统系统负责控制身体休息时的元素。这两个神经系统部分的相互影响是现代代谢研究的常规部分。医学人员认为这两个系统在人体中处于主导地位，可以影响整体代谢机制。

还有很多新陈代谢研究专注于蛋白质，碳水化合物和提供身体能量燃料的常见食物。专家观察一个人的氧化速率了解特定代谢的最佳饮食。这种服务经常提供给需要改变饮食促进健康的人。