什么是泛酸？

在做深入讨论之前，首先让我们了解什么是泛酸。泛酸也叫做维生素B5，是一种水溶性维生素。水溶性维生素只能通过饮食或补品获得，因为它们不能被储存在体内。泛酸支持碳水化合物、蛋白质和脂肪代谢及血红蛋白合成。它的作用之一是帮助蛋白质，碳水化合物和脂肪释放能量。简而言之，维生素B5 是身体新陈代谢吃的食物必需的。

泛酸的作用

它是身体合成胆固醇必要的元素。有些胆固醇对维持细胞健康至关重要。但要记住，胆固醇有好和坏之分。泛酸还对治疗痤疮、酗酒、过敏、脱发、哮喘、注意力缺陷、多动症、自闭症、念珠菌病、心脏病、腕管综合症、呼吸紊乱、腹腔疾病、膀胱炎、头皮屑、抑郁症、糖尿病神经病变、提高免疫功能、提高运动成绩、头发斑白、头痛、低血糖、失眠、烦躁、血压低、多发性硬化症、肌营养不良、腿肌肉抽筋、酗酒、神经痛和肥胖等疾病有好处。

此外，泛酸还对治疗骨性关节炎、类风湿关节炎、帕金森氏症、周围神经炎、经前期综合征、前列腺炎、防止精神和身体压力、焦虑、减少老化迹象、降低易感性感冒和其他传染病、智障增长、带状疱疹、皮肤疾病、刺激肾上腺、口腔溃疡、慢性疲劳综合征、眩晕和伤口愈合有好处。

泛酸缺乏症

缺乏泛酸的症状不是很多，主要包括手脚麻木和刺痛、易怒和便秘等。此外，酗酒者和糖尿病患者更容易出现泛酸缺乏症。