什么是瓜氨酸？

瓜氨酸的作用

瓜氨酸是一种氨基酸，在尿素生产过程中很重要。尿素生产反过来提供给身体清除肌肉和肝脏细胞中毒素的能力。因此，适当的瓜氨酸数量对于保持肌肉和肝脏健康很重要。此外，瓜氨酸还是帮助体内氮和代谢平衡的重要营养补充。缺乏这种元素会引起瓜氨酸缺乏症，这种疾病只能通过维生素监测手段检查出来。

瓜氨酸营养补品具有许多保健功效，它可以给人体健康带来许多积极影响。很重要的一点是可以避免瓜氨酸缺乏症。

身体需要瓜氨酸以帮助肝脏排除氨毒。氨是体内氧化产生的废物。对身体健康很在乎的人，会知道体内存在毒素不利于长期健康。而适量的瓜氨酸和各种维生素可以促进增加能量，并维持免疫系统健康。此外，瓜氨酸帮助身体恢复疲劳和压力，还可以维持身体酸碱度平衡。

瓜氨酸缺乏症状

缺乏瓜氨酸最常见的症状是肌肉持续疲软。疲劳和压力是影响健康的主要因素之一。采用瓜氨酸测试可以帮助及时发现身体是否缺乏这种氨基酸，以避免出现健康问题。为了维持适当的瓜氨酸和营养水平，多吃肉类、鱼类、蛋类、奶类、豆类等含瓜氨酸丰富和高蛋白质食物很有好处。此外，还有不同的营养补品可以帮助纠正瓜氨酸缺陷。