什么是骨密度？

许多人从来没有在日常生活中重视过自己的骨头。应该清楚，如果没有骨头，我们将无法生存。骨骼可以支持和保护所有皮肤，肌肉和内部器官。

为了长寿和健康，人们应该在到达中年后全面检查一次骨密度。即使是年轻男性也与老年人和妇女一样，存在骨质疏松症的风险。女性尤其应该重视骨质密度检查。

对女性来说，影响骨密度的主要原因有三个。首先是孕妇钙营养不充足。因为怀孕期间，身体大量的钙用于滋养胎儿，这就是为什么孕妇应该保持钙等营养物质平衡的原因。第二个是不良饮食习惯。女人应该在日常多吃含钙丰富的食物，以保持骨骼健康。最后一个罪魁祸首是更年期。由于妇女进入更年期后，身体会停止月经，因此很容易导致钙枯竭。

可以通过骨扫描检查骨骼密度。一旦扫描完成，将用结果与正常身体情况进行比较，如果一个人低于正常骨密度，除了补钙以外，通常还需要补充维生素。