什么是滑囊炎？

正如它的名字，滑囊炎是一种涉及炎症的疾病。是由于粘液囊发炎引起，可以在整个身体发现小果冻样的液囊。粘液囊通常位于肩膀，臀部，膝盖，脚腕和手肘。

粘液囊是软组织和硬骨之间的垫子，可以减少摩擦，使肌肉和骨头接触面保持平滑。通常情况下，压力过大或反复运动是造成滑囊炎的原因。很多条件可以引起这种疾病，其中之一是关节使用不当。肩部滑囊炎通常是由于过度损伤导致，肥胖也是导致这种炎症的另一原因。因为超重可以给身体造成压力，这反过来会给脚踝带来过大负担。

现在很少需要手术治疗滑囊炎。非甾体抗炎药，如萘普生和布洛芬可以帮助控制疼痛，缓解炎症。皮质类固醇注射和局部麻醉是另一种简单的治疗方式，以帮助控制滑囊炎症状。不过，局部麻醉需要在医生办公室完成。

除了这些治疗方法以外，生活习惯改变是防止出现滑囊炎最好的选择。避免可以刺激粘液囊的任何情况和条件。尝试减肥，以减少对肌肉和关节的压力。最重要的是，在饮食中包含丰富的蛋白质和矿物质，提高身体自然修复和再生能力。