什么是乳清蛋白质？

乳清蛋白是最有优值的蛋白质，可以帮助运动员发展和维持少脂肪，肌肉强壮，体力充沛的身体素质。 众所周知，运动员比普通人需要更多蛋白质营养补充，他们的摄入量往往是其他人的两倍，这也是运动员选择优质蛋白的原因。

乳清蛋白质是最佳选择之一，原因是它自然包含日常饮食需要的必需氨基酸。这种特殊蛋白质提供了理想的营养组合，可以改善身体结构和提高运动成绩。乳清蛋白还是支链氨基酸的丰富来源 ，是最高级别的天然食物来源。支链氨基酸对运动员非常重要，它们通过代谢直接进入肌肉组织，并且在身体运动时首先用到它们。

乳清蛋白得到运动员青睐的原因是它还是白氨酸的来源，是一种刺激肌肉蛋白质合成和肌肉增长的特殊成分。对健美和力量训练感兴趣的人特别重要。乳清蛋白质很容易被人体快速吸收，因此也会快速为身体提供营养。而且，我们不应该忘记，乳清蛋白在所有已知的蛋白质里具有最高的生物价值。这意味着，该产品不但自然完整，而且其成分比其他食物更容易被人体消化吸收。这也就不难解释，运动员喜欢这种它的原因了。