身体脂肪分析仪的数字精确吗？

尽管科学技术已经有很大进步，但通过身体脂肪分析仪获得精确数据仍然很困难。

各种类型的脂肪分析仪（也叫做阻抗表）可以在很多地方找到。便携式电子脂肪分析仪的精确度取决于多种因素，并且还涉及设备质量和测量时的身体水合情况。

如果对身体脂肪百分比很在乎，最好不要过分依赖脂肪分析仪，而是看医生采用更精确的测量仪器。根据所在城市医疗条件，可以获得的选择包括：

双能X-线吸收仪（DXA）。这是一种特殊的X光检查，可以提供人体特定部位脂肪，肌肉和骨骼比例的详细信息。

排气量体积描记法。这种技术要求检查者被密封在一个计算机化的鸡蛋形室内空间。设备可以测量体重和身体密度，并用这些获得的数据计算出身体脂肪百分比。

水下称重。检查时，你会坐在一把特制椅子上，然后淹没在水中。用水下称重获得的重量和密度数据能计算出脂肪比例。

要记住的是，这些身体脂肪测量技术价格很昂贵，并且在很多地方没有这类服务。例如，水下称重只有在特殊的研究机构才能获得。