怎样识别腹泻的原因？

腹泻的特点是频繁排便，并且大便粘稠度也会发生改变。导致腹泻的原因有很多，下面提供的这些方法或许有助于你更好的识别原因所在。

• 考虑是否是食物中毒导致的腹泻。尤其是未煮熟的肉，以及未洗净的水果和蔬菜最容易成为罪魁祸首。
• 找出感染源，如志贺氏菌（“旅行者腹泻”），大肠杆菌，沙门氏菌，空肠弯曲菌和金黄色葡萄球菌等。
• 要明白寄生虫也可以造成腹泻。最常见的是蓝氏贾第鞭毛虫，隐孢子虫和阿米巴。
• 评估自己是否存在肠易激疾病。肠易激综合征也可以增加肠道蠕动，因此大便会在未成形前就通过肠道。
• 吃太多食物或饮料也可以导致腹泻，因为肠胃液体平衡会被扰乱。例如，如果只吃莴苣，就很容易引起腹泻。
• 一些食物包含的山梨醇成分也是腹泻的原因之一。
• 腹泻有时还是一种过敏症状。例如，吃酸奶和全脂奶粉，或者给饮食添加一种新食品就容易造成腹泻。
• 检查正在服用的药物。有些药物的副作用也包括腹泻。此外，过度使用轻泻剂也是原因之一。
• 宠物携带的细菌更容易导致孩子腹泻。

通常把每日2-3次排便归类为轻度腹泻。而3-8次可以视为中度腹泻。6次以上的严重腹泻通常还伴随发烧，甚至大便带血。抗生素由于会扰乱肠道微生物平衡，因此也可以成为一种原因。因此，在吃抗生素的同时最好吃些益生菌，其包含的活性成分有助于恢复平衡和预防感染。此外要注意的是，如果发现大便带血，一定要及时看医生做检查。

腹泻很容易让人迅速脱水，尤其是孩子和老年人更容易受影响。如果腹泻持续时间超过24小时，应马上看医生。