石榴对糖尿病有什么好处？

针对石榴对糖尿病影响的研究发现，这种水果能保护患者心脏，防止进一步动脉粥样硬化。糖尿病人发展成心脏病的风险较大，这主要与血糖控制不佳有关，因此采取预防措施很重要。石榴汁尽管含糖量高，但富含能帮助保护血管内衬，防止遭受自由基和自由浮动葡萄糖损害的抗氧化剂。在与药物，锻炼和适当饮食相结合的情况下，石榴对糖尿病治疗有促进作用。

对水果和蔬菜天然成分的研究发现，石榴对糖尿病有预防性治疗作用。许多糖尿病患者有发展成动脉粥样硬化或心脏病的倾向，主要与糖尿病和血糖控制不好有关。血糖失控往往会导致动脉和血管磨损撕裂，这会增加中风和心脏问题。石榴中的抗氧化剂能抵御这些有害影响，降低发展成更严重心脏疾病的风险。

在大多数健康的病人中，已证实石榴对心脏健康有促进作用。研究人员研究了石榴治疗糖尿病的效果，结果发现糖尿病人喝石榴汁不仅能提高好胆固醇水平，还能降低坏胆固醇水平。低密度脂蛋白水平高是糖尿病人的一个常见问题，而且也是以后发展成心脏病的风险因素之一。尽管这些发现适用于糖尿病人，大多数研究人员还认为也对大多数健康者有益。

在谈到石榴与糖尿病的关系时，通常建议吃完整石榴，而不是喝果汁，因为果汁含糖量较高。虽然石榴汁也包含大量抗氧化剂和营养素，但完整水果所含膳食纤维对降低血糖有帮助。大多数涉及糖尿病诱发心脏病的石榴汁研究通常会考虑这种果汁，而且大部分营养师认为这会使血糖水平恶化，加剧炎症，并损害胰岛素受体。总之，还需要更多研究调查石榴对糖尿病的治疗效果，并基于石榴的特点找出预防糖尿病的有效措施。