什么是吡啶甲酸铬？

甲酸铬是一种营养补充品，它结合了矿物质铬和甲基吡啶酸。甲基吡啶酸是一种天然物质，在体内帮助吸收营养（特别是铬等矿物质）。这两种物质结合在一种营养品里可以帮助人体更好的吸收铬。

身体需要微量铬元素。可以在日常吃的食物中发现这种矿物质，如肉类，鱼，家禽，或全麦面包等。啤酒酵母，一些水果和蔬菜（如苹果，香蕉和花椰菜等）也含有少量的铬。从理论上讲，饮食中提供的铬就足以满足人体的需求。但实际问题时，现代农业种植方式使食物中的矿物质含量变得极低。

因此，营养补充品就应运而生，广泛用于弥补食品营养的不足，并有效防止包括铬在内的矿物质缺乏症。吡啶甲酸铬很容易被人体吸收，因此成为最受欢迎的营养保健品之一。身体每天都需要一定数量的铬用于加工处理碳水化合物和脂肪，并对胰岛素做出反应。基于这些基本的身体功能，吡啶甲酸铬还涉及其他一些应用。

作为一种营养保健品，医学研究调查了甲酸铬在预防心脏疾病，治疗糖尿病，促进减肥和改善情绪方面的作用。还研究了它是否可以作为一种天然激素替代品用于增加肌肉块和加强力量。不同医学研究获得的证据已经证实了吡啶甲酸铬在其中一些方面的积极影响。

一些临床研究还调查了过量摄入甲酸铬是否存在可能的副作用。研究主要调查几周或几个月的短期摄入甲酸铬影响。至今没有发现短期消费吡啶甲酸铬存在致病副作用。不过对长期影响的研究还很少，因此专家建议不要过量消费这种营养补充剂。