什么是精油？

很多人想知道精油到底是什么，因为在很多场合都会提到它。简单的讲，精油就是植物中的血液，它是植物芳香液体，用于传递营养。采用适当方法蒸馏提取，这些精油的效力可以比干草药强大很多。蒸馏萃取获得的是植物浓缩精华，很多时候需要一整棵植物才可以获得一滴精油，这也是纯精油价格昂贵的原因所在。

但不幸的是，很多制造商在产品里掺假，但也同样使用精油标签。这意味着至少有一种以上人造化学品被添加进这类产品中，这类精油产品不仅没有保健功效，还有可能损害身体。掺假精油很容易引起皮疹，皮肤过敏等健康问题。其中最常见的成分包括二丙二醇和酞酸二乙酯等石化产品。

许多消费者在以极低价格购买精油后以为得到了实惠，但实际上并非如此。很多人也因为使用了这类劣质产品，而错误的认为精油根本没有治疗作用。那么，怎样才能辨别出哪些是高质量纯精油，哪些是假货呢？调查是最简单的方法。调查了解制造商和经销商，找出有信誉的厂家。

纯精油不仅给肉体带来好处，还对心理健康有帮助，它们可以产生很好的治疗效果。几个世纪以来，人们一直用精油杀菌消毒。它的芳香气味还有提神，改善情绪，减轻抑郁和焦虑等作用。因此，确保购买的是真正的纯精油，因为只有它们才有保健作用。

精油按摩与减肥

很多人询问是否精油按摩有助于减肥。对这个问题的简单回答是，精油不会创造出奇迹般减肥效果。然而，与其他一些减肥措施结合应用，精油按摩可能会成为减肥计划中有价值的组成部分。

首先应该咨询保健医生以便于建立一套有效减肥计划。很多与超重作斗争多年，但没有获得理想瘦身效果的人往往缺乏良好的饮食习惯，了解不足之处，可以帮助找出肥胖原因，并采取更有效饮食计划，取得永久性减肥结果。此外，采取极端节食减肥计划不是长久解决方案。

总之，精油按摩或香薰疗法不会创造出减肥奇迹，让人短时间内减轻很多。但它可以作为减肥计划的有效辅助手段。此外，芳香疗法还帮助工作时间保持精力旺盛，避免无精打采。它有改善情绪，产生快乐感觉的良好作用。