什么是酒石？

可以把酒石（牙垢）定义为牙齿上的坚硬矿物质沉积。它们很容易识别，因为酒石有变色的倾向，通常可以在牙齿变成棕色和黄色的部位看到它。牙齿本身一般不会变色，而是存在酒石造成的。酒石与牙斑是不同的，后者是牙齿上的细菌造成的，但它们都与口腔卫生不良有关。

通常可以把酒石分为两类，龈上和龈下。龈上酒石涉及牙龈上部沉积，而龈下是指牙龈下面沉积的酒石。一旦沉积物形成，很难自己清除，需要牙医使用特殊设备帮助消除它们。清除这些沉积物非常重要，因为它们容易造成牙龈慢性感染和疾病，以及牙龈收缩和口臭等问题。酒石可以加速牙斑形成，并帮助隐藏这些斑块，这反过来会增加牙齿疾病风险。

预防酒石的最简单方法是平时注意口腔卫生，并每年定期到牙科诊断清洗牙齿。可能的情况下，每天至少应该刷牙2-3次，用牙线清洁2次和每年请牙医清洗牙齿两次。此外，还可以使用专用牙膏避免形成酒石。

吸烟，糖尿病和服用导致口干的药物是其他一些形成酒石的常见原因。如果患有糖尿病，减少糖的摄入量也有助于减少牙垢形成。最近的一些医学研究还发现，孕妇存在酒石沉积和牙龈感染与初生儿体重低，甚至心脏病有关。因此，大多数产科医生建议在尝试怀孕前彻底清洗和治疗牙齿。