嗜酸乳杆菌能防止口臭吗？

嗜酸乳杆菌是一种缓解和预防口臭的极佳武器。嗜酸乳杆菌是一个泛指益生菌或有益细菌的术语，对保持肠道环境中的微生物健康很重要。这些有益细菌保健品是由一种或多种嗜酸乳杆菌，干酪乳杆菌，保加利亚乳杆菌，双歧杆菌属和嗜热链球菌组成。嗜酸乳杆菌可以在乳制品和其它一些食品中找到。

嗜酸菌对预防口臭很重要的原因是它涉及大多数健康问题。肠内细菌失衡会导致口臭是因为消化系统功能不正常造成念珠菌滋生的结果。这种酵母菌会过度生长并蔓延到肠壁以外，一旦进入血流，就会污染和损坏免疫系统。

口臭还是总体健康不良或特定疾病的一个征兆，而口臭本身可以由许多原因引起。嗜酸乳杆菌和其它一些方法能帮助稳定造成口臭的失衡。

在食物不能适当消化时，系统内的细菌爆发会导致气味增加，并给健康细菌保持平衡带来过大压力。嗜酸乳杆菌能将有益的微生物注入消化系统，并使免疫系统恢复正常功能。

这种消化不平衡还会造成碎屑和细菌积聚在口腔后部。鼻滴，肺部和呼吸道疾病也可以引起口臭。过敏，口干，龋齿，牙龈疾病和一些口腔疾病也是一些造成口气不良的原因。尽管这些疾病看起来与消化紊乱无关，但消化不良往往是最初的原因。

来自未消化食物的腐烂细菌会产生气体并通过呼吸释放出去。动物蛋白质和脂肪是这种情况的主要诱发源，会导致身体难以适当消化所有食物。这反过来会影响肝脏和肾脏适当消除毒素，使口臭更加恶化。

口臭的主要诱因是摄入抗生素，氯和氟水，以及食物中的杀虫剂。这些东西会杀死肠道菌类。现代文明和饮食创造了一个缺乏有益细菌的内部环境。这就很容易造成消化功能降低。例如，在连续服用抗生素时，建议患者同时摄入益生菌，这也是一种嗜酸菌。

无论口臭是什么原因引起，嗜酸乳杆菌都是很好的预防和治疗措施。通过增加消化道内的有益细菌数量，可以降低系统酸性，并因此而抑制有害细菌的生长。

嗜酸乳杆菌有多种形式。除了酸奶和酸乳酒以外，泡菜也是很好的食物来源。